「三九補」

中国のことわざに「三九補一冬、来年無病痛」という言葉があります。

冬至の日から3×9＝27日の間に補えば、立春から始まる次の1年に病痛が起こらないという意味です

今年の冬至は１２月２１日、立春は来年の２月３日

今から補って、元気な春を迎えましょう

補益の方法です

①  寒いと思ったら、がまんしない。服や靴下を重ねる

②  いつもより「早寝遅起き」を心がける

③  活動を控えて、体の動きも、いつもより、ゆっくり静かに

④  失敗を悔やんだり、余計な心配をしない

１年で一番寒い季節です

ご自愛ください　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｋ）